おはようございます。ミネルバ鍼灸整骨院吉村です。
先日大変うれしいご報告がありました！
男性更年期障害
更年期障害と聞くと女性特有の病気と考えられがちですが男性にもあります。
男性ホルモンの「テストステロン」というホルモンの数値が低下します。
テストステロンの効能とは
✅ やる気が出る
✅ 骨や筋肉の発達
✅ 記憶力や集中力の向上
✅ 決断力、判断力の向上
✅ 精神の安定
✅ 精力がつく
など男性には必要不可欠なことばかり。
僕もテストステロンが向上するよう常に気をつけ生活しています。
そんなテストステロンですが先日来院した方でテストステロン値が向上したとの報告がありました！
約4カ月で「遊離テストステロン」の数値が６．９から１０．４に向上しています。
これは診察していた医師によるとホルモン注射では向上しない数値で驚いていたそうです。
テストステロンの低下による不調
テストステロンの低下により起こる症状とは
✅ 過度な疲労感や倦怠感
✅ 性欲低下やED
✅ 不眠、肩こり
✅ 気力の衰え
✅ イライラ
✅ 集中力の低下
✅ うつ
と様々です。男性はこんなことが起こるのは絶対に避けたいですよね。
まずは生活習慣の改善を
テストステロンが低下する要因は
✅ 食生活
✅ 睡眠不足
✅ 運動不足
✅ 加齢
があります。
遅くまで酒を飲んで、偏った食生活で、運動もしなければテストステロンも分泌されません。
まずは食事、睡眠、運動の基本的な生活習慣を見直してみましょう。
基本の「き」から。
大半の不調は生活習慣の見直しで良くなります。
それでもダメなら施術を検討してみてください。
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