おはようございます。ミネルバ鍼灸整骨院吉村です。
「うつも治りますか？」
先日患者さんからご質問を受けました。
ミネルバ鍼灸整骨院に来られる方の中にも初診時にうつを患っていたが施術回数を重ねていくにつれ明るく元気になっていくという光景を何度も見ました。
やはり身体の不調があると気分が落ち込みこちらの話も聞けないような方もいらっしゃいます。
しかし施術をしていき身体が良くなってくると信頼関係が築けてきてこちらの話も聞いてくれるようになります。
うつなどの精神疾患は睡眠状態が不良になることで引き起こされることが多いです。
みなさまも「嫌な事があったけど寝たらスッキリした」という経験はあるのではないでしょうか？
副交感神経を刺激するストレス
これが大きな要因となるわけですがストレスは交感神経を刺激し優位にします。
簡単に説明すると交感神経は身体をオンにする神経、副交感神経は身体をオフにする神経でそれぞれがバランスよく働いていなければいけませんがうつをはじめとした不調を抱えている方はほとんど交感神経が緊張状態にあります。
そのため身体が休まらず睡眠状態が悪くなり結果としてうつになります。
睡眠状態が悪い方はまず生活習慣を正すことをおすすめします。
睡眠を充分に確保すること、睡眠環境を整える、カフェインを摂りすぎないなど。
それでも改善しない場合は施術が必要かもしれません。
当院の施術では睡眠時に現れる脳波と同じθ波の振動を脳へ与えます。
すると脳が睡眠時と同様にリラックスするため副交感神経が働き睡眠状態が良くなります。
睡眠状態が良くなってくると気分が良くなるセロトニンというホルモンが多く放出するためうつ状態が変化してきます。
うつでお悩みの方はまず生活習慣の見直しを。
それでも変わらなければご相談ください。
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